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Creatine (Creapure) 500g - 7 Nutrition
Creatine (Creapure) 500g - 7 Nutrition
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Points forts :
- Favorise la construction musculaire
- Idéal pour les sports de force
- Amélioré les capacités physiques
Présentation de produit :
La créatine est stockée dans les muscles et utilisée pour produire de l'énergie. Lorsque vous effectuez des entraînements courts et de haute intensité, vos muscles utilisent l'énergie d'une série de réactions chimiques impliquant l'ATP (adénosine triphosphate). La créatine est le précurseur de l'ATP !
La prise de créatine sous forme de supplément augmente les réserves de créatine dans les muscles, mais reste limitée. Il y aura plus d'ATP pour alimenter les muscles, ce qui retardera la fatigue musculaire. Par conséquent, prendre un supplément de créatine vous aidera à maximiser vos réserves et à saturer vos muscles.
En pratique, vous pourrez vous entraîner plus fort en allongeant légèrement les exercices, ce qui conduira à de meilleures performances. Mais comme nous le verrons plus tard, ce n'est pas tout, la créatine contribue aussi indirectement à la croissance musculaire et à la force.
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